Blogg
Fotboll handlar om snabbhet, och ett-touch-passningar hjälper dig att spela mer effektivt. Genom att träna detta lär du dig att snabbt hitta passningsalternativ utan att tappa tempo.
Så här gör du:
Ställ upp två koner ca 3 meter från en vägg.
Passa bollen mot väggen med en-touch.
Försök att träffa samma punkt varje gång.
Byt fot regelbundet för att träna båda fötterna.
Vill du bli ännu bättre? Kolla in hela vår guide för individuell fotbollsträning .
